간이 안좋을때 증상, 간이 안좋으면 나타나는 증상
인체의 화학공장인 간은 전신건강에
중요한 영양소를 가공 처리해 공급하고,
노폐물을 걸러내며, 지방대사와
오래된 적혈구를 파괴하는 담즙을
만들어 배출하고, 비타민과 철분 등을
저장하며, 혈액의 저장고 역할을 하는
등 매우 중요한 기능을 수행하고 있지요
하지만 이런 간에 문제가 생기면
인체에 노폐물이 잘 걸러지지 않고
독소가 누적되고, 간세포가 변형되면서
각종 증상과 질병을 유발하게 됩니다.
간을 보통 ‘침묵의 장기’라고 하는데요
위, 대장 등 다른 장기들은 조금만
피로하거나 힘들면 금방 티가 나지만
간은 웬만해서는 묵묵히 참고
지낼 때가 많아 붙여진 이름입니다.
간암이 40~50대 남성들의 암 사망률
1위인 것도 이와 무관하지 않습니다.
[간이 안좋을때 증상]
1. 만성피로, 소화장애 – 간이 안좋을때 증상
간이 안좋을때 나타나는 증상 첫번째는
만성피로와 소화장애입니다.
만성피로는 간 질환 초기에 자주 나타나는
증상인데요. 간의 해독능력이 떨어지면
영양 대사와 합성 기능도 떨어지면서
에너지가 부족해지고, 해독기능이
잘 되지 않아 일종의 중독상태에
빠지게 됩니다. 따라서 간이 나쁘면
쉽게 피로해지고, 피로가 잘 가시지 않는
만성피로와 식욕 부진에 시달리게 됩니다.
소화기 증상으로는 식욕저하, 구역질,
설사, 변비, 소화불량, 복부 팽만감,
잦은 방귀 등이 나타납니다.
눈이 피로하고 시력이 저하되며,
팔다리가 저린 증상이 동반되기도 합니다.
2. 소변과 대변의 이상 – 간이 안좋을때 증상
간이 안좋을때 나타나는 증상 두번째는
소변과 대변의 이상입니다
정상적인 대변이 갈색인 것은
담즙 색소인 빌리루빈 때문인데,
간 기능에 이상이 생길 경우 빌리루빈이
담즙을 통해 대변으로 배설되지 않고,
혈액으로 빠져 나가므로 대변 색깔이
하얗게 되고, 혈중 빌리루빈은
소변으로 나오면서 소변에 거품이
많아지고 황색이나 다갈색으로 진해지며,
지린내가 많이 납니다.
또한 간 질환 특유의 입냄새가
심해지고(간성구취), 기억력과 집중력이
점차 떨어지는 증상도 나타납니다.
3. 피부의 변화 – 간이 안좋을때 증상
간이 안좋을때 나타나는 증상 세번째는
피부의 변화입니다
피부의 변화는 간 질환 중기에 해당하는
증상으로 손바닥이 지나치게 붉어지거나
가슴, 목, 팔 윗부분 등에 반점이
생기고 얼굴빛이 흙갈색으로 변하는데
햇볕에 그을린 경우와는 달리 얼굴에
실핏줄이 돋아 있으며 여드름이나
기미가 생길 때도 있습니다.
4. 잦은 출혈과 코피 – 간이 안좋을때 증상
간이 안좋을때 나타나는 증상 네번째는
잦은 출혈과 코피입니다
간세포가 혈액응고인자들을 충분히만들지 못하면서 잇몸, 항문,코 등에 출혈이 잦아집니다.또한 작은 충격에도 멍이 잘 들게 됩니다.
5. 복수, 황달, 황달 – 간이 안좋을때 증상
간이 안좋을때 나타나는 증상 다섯번째는
복수, 황달, 혼수 증상입니다
간 질환이 말기로 진행될수록
배에 복수가 차서 배가 불러오거나
몸이 붓는 증세가 나타납니다.
또한, 얼굴이 누렇게 변하는
황달증상이 나타나기도 하는데요.
황달은 빌리루빈 대사 장애로서
체내에서 빌리루빈이 잘 제거되지
않기 때문에 나타나는 증상입니다.
간 기능에 이상이 생길 경우
빌리루빈의 대사가 정상적으로
진행되지 않아서 체내에 쌓이게 되며,
빌리루빈 색소 때문에 피부가
노랗게 됩니다.
그 외에 호르몬 불균형으로 성욕 저하,
성기능 장애 등과 함께 남성의 경우
고환 위축과 가슴이 커지는 증상이
나타나기도 합니다.
심한 경우 간성 혼수로 정신을 잃고
쓰러지기도 합니다.
[간이 안좋을때 좋은 음식]
간 기능은 음식과 스트레스에
의해 많이 좌우되게 됩니다.
기름진 음식과 술을 가까이 하게 되면
간 기능이 약해지는 것은 당연지사.
건강한 간은 건강한 생활 습관에서
지킬 수 있는 것입니다.
간에 좋은 음식 몇 가지를 소개합니다.
1. 모시조개 – 간이 안좋을때 좋은 음식
2. 배식초절임 – 간이 안좋을때 좋은 음식
3. 결명자 – 간이 안좋을때 좋은 음식
4. 부추 – 간이 안좋을때 좋은 음식
[간 건강 수칙]